肩甲下筋の筋力低下
肩甲下筋の筋力低下の症状と治療方法

肩甲下筋の筋力低下の原因

・加齢とともにインナーマッスルが衰えてしまう
・間違ったフォームでの投球動作
・肩関節に負担がかかるような不良姿勢



肩関節を安定化させる筋肉＝腱板は4つ【棘上筋・棘下筋・肩甲下筋・小円筋】あります。
肩甲下筋は上腕骨の前方に付着している筋肉です。

・重いものを持った時
・投球動作
・後ろのものを取ろうとした時
このような動作で痛めることもあります。

肩甲下筋がうまく機能しなくなると、肩関節内旋筋力低下、肩関節前方部痛、肩関節前方不安定性、上腕二頭筋長頭腱脱臼などが生じることもあります。