腸脛靭帯炎（ランナー膝）｜玉野市ジール整骨院
腸脛靭帯炎（ランナー膝）の症状と治療｜玉野市ジール整骨院

腸脛靭帯炎（ランナー膝）の治療｜玉野市ジール整骨院

1.どこの筋肉や関節によって腸脛靭帯炎（ランナー膝）が起きているかを検査します
原因でも説明したように、腸脛靭帯炎（ランナー膝）になる原因はたくさんあります。
患者さまによって原因が異なるので、まずは徒手検査、関節可動域検査、歩行検査などを行います。


例）腸脛靭帯の硬さをチェックする検査
この位置から上の足が内側に入りにくい場合は、腸脛靭帯の硬さがあると判断できます。


例）歩行の特徴を検査
腸脛靭帯の硬さがみられる歩き方としてトレンデレンブルグ徴候が代表的です。
これは荷重をかけた際に荷重側の骨盤が上がる現象です。

2.物理療法

炎症や痛みが強い場合は物理療法を行います。
ジール整骨院では、物理療法として「超音波治療」と「電気治療」を同時に行えるコンビネーション治療器をご用意しております。
2つのエネルギーを同時にアプローチすることによって、より効果的に効率の良い治療が可能になります。

【超音波治療】
・慢性期
超音波治療器の温熱作用を用いて、関節包、靱帯、筋膜にアプローチします。
局所の血流増大や拘縮緩和の効果があり、機能改善が期待できます。
・急性期
超音波治療の非温熱作用（ミクロマッサージ作用）を用いて、炎症物質の抑制による鎮痛と、細胞の治癒促進の効果があります。
慢性期にも利用できます。

【電気治療】
・ハイボルテージ（高電圧低周波）
組織の深くまで届く電流刺激で、高い鎮痛効果や腫れを抑える効果があります。

・マイクロカレント（微弱電流）
毛細血管の血流を高め、発痛物質を除去します。細胞の代謝を上げ、組織の修復促進の効果があります。

・EMS
電気刺激で筋を動かし、血流改善と筋の柔軟性を回復する効果があります。
筋緊張の緩和をする場合は中程度の強さ、筋力増強をする場合は強出力で通電をおこないます。

2.徒手療法・運動療法
炎症反応が治まってきたら、腸脛靭帯の硬さを取るための徒手療法や運動療法を行います。

・腸脛靭帯の硬さを改善する
→殿筋～ハムストリングス等の筋マッサージ

・トレンデレンブルグ歩行などの異常な動きを改善する
→殿筋の筋力トレーニングなど

・体幹の可動域を改善

→ストレッチ、関節のモビライゼーション、ピラティスなど

・正しい姿勢
→姿勢矯正

腸脛靭帯は膝を屈伸すると前後に滑走します。
この滑走性を良くすることも治療のポイントとなります。

また姿勢分析、歩行分析により腸脛靭帯に加わっているストレスを検討し、腸脛靭帯に負担のかからない動きを身につけていただきます。
動きに変化が出れば局所の摩擦が少なくなる為、再発予防にもなります。

またインソール療法によって姿勢や動きを改善する方法もあります。
こちらはオーダーメイドで、靴底にパッドで凹凸をつけて足底部から動きをコントロールする方法です。

※インソール作成をご希望の方は、その旨をご予約の際にお伝えください。