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テニス肘(上腕骨外側上顆炎)

テニス肘(外側上顆炎)|岡山市・倉敷市ジール整骨院

テニス肘の症状|岡山市・倉敷市ジール整骨院

☑︎肘の外側部分の痛みが特徴
☑︎重たいものを持つと痛い
☑︎ゴルフをする時に痛い
☑︎テニスのバックハンドで痛い
☑︎スマホ操作をしている時に痛い
☑︎マウスをクリックするたびに痛い
☑︎ペットボトルやビンのフタを回すと痛い
☑︎料理でフライパンや鍋を持つとき痛い
☑︎雑巾を絞ると痛い
☑︎スポーツをしている時が痛い






テニス肘の原因|岡山・倉敷ジール整骨院

ジール整骨院-テニス肘|岡山市・倉敷市

主に前腕(手首から肘の間の部分)にある、手首を反らす働きのある『短橈側手根伸筋腱』『長橈側手根伸筋』が肘の外側の部分に付着しています。

この部分が炎症、癒着、滑走障害されることで炎症が起き、テニス肘(上腕外側上顆炎)を発症します。

肘の内側が痛い場合ゴルフ肘、野球肘は内側上顆炎(ゴルフ肘)といいます。


テニス肘は外側上顆炎ともいいます。


テニスやゴルフなどで繰り返し動作をすること、または仕事で重いものを持ったり、赤ちゃんを抱く、ぺットボットルの蓋を開けるなどの動作はテニス肘のリスクを高めます。

また前腕の筋肉『短橈側手根伸筋腱』が付いている肘外側の部分に負荷がかかり、炎症を起こして(テニス肘)痛みを出します。





テニス肘の病態|岡山市・倉敷市ジール整骨院

岡山市・倉敷市ジール整骨院|テニス肘

中年以降のテニス愛好家に生じやすいのでテニス肘と呼ばれています。一般的には、年齢とともに肘の腱がいたんで起こります。病態や原因については十分にはわかってないと言われてますが岡山市・倉敷市ジール整骨院では実はテニス肘には原因はあります。岡山市・倉敷市ジール整骨院ではテニス肘の正確な診断をする為に『超音波エコー(超音波画像診断装置)』を使いテニス肘の診断を行います。

岡山・倉敷テニス肘|超音波エコーの診断

岡山市・倉敷市ジール整骨院でのテニス肘の超音波エコー(超音波画像診断装置)用いることで
・炎症の強さ・筋肉の伸張性・滑走性を確認することがテニス肘の状態を確認することが可能です。主にテニス肘は短橈側手根伸筋の起始部が肘外側で障害されて生じると考えられています。

この短橈側手根伸筋は手首(手関節)を伸ばす働きをしています。

テニス肘|岡山市・倉敷市超音波エコー

岡山市・倉敷市ジール整骨院が考える影響
【1.前腕と肩関節の影響】

人間の腕は肩甲骨を土台に上腕と前腕がながっています。その肩甲骨が猫背などの影響で本来の力を発揮できなければその分肘関節へ負荷が強くなるということになります。


前腕も同様に、現在仕事の影響もあり手のひらが下に向く動作(パソコン作業)などが大半になります。

手のひらが下を向くと橈側手根伸筋腱が伸張される肢位となりますのでテニス肘(外側上顆炎)の受傷リスクが高くなります。

【2.筋肉の炎症】
テニス肘|岡山市・倉敷市超音波エコー|どぷら
※超音波画像診断装置で炎症反応があれば赤くなります。

原因は疲労の蓄積
繰り返しの動作、雑巾絞り、重いものを持つなど
前腕や上腕の筋肉が引っ張られ上腕外側部分(テニス肘)に炎症を起こします。
この時期は触ったり、
軽いものを持った時も疼痛を訴える時期になります。

【3.筋肉の癒着】
炎症後筋肉は癒着します。
癒着すると治りが悪く、テニス肘(外側上顆炎)痛みが長引く人が多いです。
岡山市・倉敷市|テニス肘治療|ジール整骨院3

この時期の方は
炎症はないのでマッサージや滑走性を上げる筋膜リリース、筋間リリースが効果的になります。





テニス肘の治療|岡山市・倉敷市ジール整骨院

岡山市・倉敷市ジール整骨院での治療戦略とは!?
・損傷している筋肉をサポートするテーピング・炎症を抑えるための超音波療法やハイボルテージ・損傷して硬くなっている筋肉の柔軟性を高めるような治療

【1.前腕と肩関節の影響】
岡山市・倉敷市|テニス肘治療|ジール整骨院2
『肩甲骨』肩甲骨の可動域確保や筋肉の可動域向上そして筋出力をチェックを行います。
『前腕』前腕から手関節の可動域や前腕の筋肉の柔軟性向上そして前腕の筋出力の向上を行います。

【2.筋肉の炎症】
テニス肘|岡山市・倉敷市超音波エコー|どぷら
※超音波画像診断装置で炎症反応があれば赤くなります。
炎症期は積極的に局所を触ると痛みが悪化することが多々あります。また当院では『超音波エコー』を用いてテニス肘(短橈側手根伸筋)の炎症のチェックを行います。その上で積極的な治療を行う時期か?そうでない時期か?を見極め炎症が強い場合は『超音波治療器』を活用します。

『超音波治療器』とは!?
・炎症を早期に修復・鎮痛効果・組織の修復促進効果
があります。

岡山市・倉敷市|テニス肘治療|ジール整骨院1


【3.筋肉の癒着】
岡山市・倉敷市|テニス肘治療|ジール整骨院3
炎症後筋肉は『癒着』します。『癒着』とは筋肉どうしがくっつくことにより痛みを訴えることです。
『癒着』の治療方法は
筋肉を滑走させてあげることが重要です。また物理療法で熱を持たせた状態で治療するのも効果的です。





テニス肘の施術の流れ|岡山市・倉敷市ジール整骨院

❶予約優先制
事前にご連絡いただきご予約していただけると待ち時間なくご案内いたします。



❷受付
※コロナ感染症対策としてアルコール消毒・検温・マスク着用にご協力いただいております。37.5°以上の方は大事をとって別日に変更していただいております。



❸問診/カウンセリング
お身体の状態を聞きながら痛みがある場合は疾患を絞り込みます。



❹整形外科徒手検査
日本整形外科でも使用されてます徒手検査を用いて診断を行います。また正確な診断をするために当院では超音波画像診断装置を活用し診断しております。



❺施術
問診・検査・評価をもとに痛みの原因をとる施術を行なっていきます。



❻施術方針/プランニング
今後の治療方針を患者さんと一緒に考えます。その際適正な通院頻度と回数を説明し治癒までのビジョンをイメージできるようご説明します。



❼お大事に!
お気をつけてお帰りくださいませ。





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